Hace unos meses
me dijeron que me había fracturado el menisco. Lo primero que pensé cuando
recogí los resultados de la resonancia fue: adiós montaña. Llevaba varias
semanas coja y la verdad es que ya me lo imaginaba. Empecé a navegar por
internet, a leer sobre operaciones, opiniones de personas que se lo habían
fracturado, etc. Y me pinté un futuro muy negro. No hay que leer tanto
internet!! Pero tras visitar a mi nuevo traumatólogo, comprobé que el mundo no
se acaba por un menisco roto. Me queda todavía mucha montaña por subir... y
bajar.
Echando la vista
atrás, recordé un día de noviembre de 2009, cuando se me escapaba el tren y
bajé, como en otras muchas ocasiones, 5 escalones de un solo salto. Pero... ese
día no salió bien y me di una torta contra el suelo, que podría haber sido peor
si no me hubiera frenado mi rodilla. Ese día fue cuando me rompí el menisco.
Tras 3 meses de
mucho dolor, inflamación,... de decirme el traumatólogo (privado) que era normal pero que ya se me pasaría,...
llegó el día que por fin pude hacer un trekking en Miyajima y me olvidé de mi
rodilla. A éste le siguieron muchísimos más por los Pirineos, los Alpes, la Selva Negra y otras
montañitas más pequeñas que tengo cerca de casa. Y no ha sido hasta este
febrero, 3 años después, que decidí consultar en la Sanidad Publica
porqué me dolía tanto la rodilla cuando cambiaba el tiempo (o eso me creía yo,
que solo dolía cuando cambiaba el tiempo...). Mi doctora de cabecera del CAP,
que es majísima, lo tuvo claro desde el primer momento: esto es el menisco. Y
fue cuando me hicieron la resonancia. Debido a las largas colas que hay en la
pública, (me tocó para el 2 de septiembre), aproveché mi seguro privado y me
hice la prueba al cabo de pocos días y en una semana me visitaba un nuevo
traumatólogo, ya que el "viejo”, un doctor muy conocido en su
especialidad, todavía sigue diciéndome que me ha quedado dolorida la rodilla
por culpa del tortazo de hace ahora ya casi 4 años ... (eso me pasa por hacerme
la valiente en la consulta).
¿Operarse el
menisco roto? supongo que dependerá del caso, pero los 2 traumatólogos
visitados este año opinan lo mismo: si no nos pincha en la rodilla al caminar,
no sirve de nada operarse. Al menos, mientras está roto, todavía tenemos la
"almohadilla" que nos irá ayudando a desgastar menos los huesos. Si
nos lo quitan y no nos ponen nada a cambio,.. puede traer problemas a la larga.
Lógicamente, si nos pincha, toca pasar por quirófano.
Sinceramente, si
no supiera que tengo el menisco roto, haría más el loco por la montaña pero el
saberlo me ha calmado bastante y ya no voy tan cabra loca dando saltos. No
salgo a caminar sin palos y los utilizo muchísimo cada vez que hay grandes
desniveles. Y lógicamente, me doy impulso con la pierna buena, para no machacar
más a la mala. Mi rotura es "limpia", es decir, que los picos no me
molestan para nada a la hora de caminar en cualquier superficie y tras un
trekking de varias horas, al día siguiente lo que puedo tener son agujetas en
la espalda de cargar la mochila pero no dolor de rodilla por la caminata en sí.
Así que puedo confirmar que se puede hacer lo mismo.
Pero... hay
otros movimientos que no los puedo hacer tan bien. Tengo una niña pequeña y
cuando empezó a gatear el pasado invierno, yo la perseguía por el suelo
imitándola. Este movimiento sí que ha sido muy malo para mí (y de ahí mi
consulta al médico este febrero porqué no podía dar un paso!!). Es cuestión de
saber que movimientos es mejor evitar para que unas horas después no nos duela la
rodilla. Porque lo curioso es que al momento... no duele nada. Es luego, al
cabo de varias horas, que se inflama la zona y no puedes caminar!. En mi caso,
no solo duele el punto donde está roto el menisco sino que con la inflamación
me duele toda la rodilla, incluso la parte alta del gemelo, como se demostró en
la resonancia. Este dolor es el normal en casos de rotura de menisco. También
me enseñaron que movimientos no debía hacer al levantarme y sentarme. Y la
verdad, es que 6 meses después, ya me he olvidado de lo mal que lo pasé este
invierno.
Pero claro,
somos el único animal que tropieza doscientas veces con la misma piedra. Y como
ya no tengo nada de dolor, (a pesar de haber disfrutado de trekkings guapísimos
por Grindelwald este verano sin ninguna molestia gracias a Dios,) probé de
hacer los "movimientos prohibidos para la rodilla". Esos que me dijo
mi doctora: cuidado! Y aquí estamos de nuevo, con rodillera durante unos
días.... y a 5 días de una caminata que me hacía mucha ilusión, la cual ahora tiene
un futuro incierto....
En conclusión,
que se puede seguir haciendo trekking con según que lesiones de menisco. Pero
si os dicen que no hagáis algo....haced caso!!
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